脳の休ませ方

なんとなく機嫌が悪い日、ある。その原因は「出来事」ではなく、自分の解釈や期待かもしれない。機嫌が安定している人の考え方を観察しながら、40代の感情との付き合い方を静かに整理していく記事。

午前3時のビールを「やめた」わけじゃない。平日だけ土日に移しただけ。それだけで睡眠が変わり、体重が落ちた。頑張らなかったから続いている、40代の小さな設計変更の話。

FXをやっていた頃、家に帰ってもスマホを見ていた。チャートを見る。経済指標を見る。YouTubeで今後の相場を見てしまう。家にはいる。でも、頭は相場の中にあった。この記事は、FXで失敗したあとに投資方法を変えた話ではない。お金を追いすぎた結...