脳の休ませ方

家族のために、長距離を選んでいた。稼ぎが多い方が、家族のためになると思っていた。でも帰ると、疲れていた。玄関を開けても、頭がまだ仕事の中にあった。機嫌が悪かった。稼いでいるのに、家庭の空気がよくならなかった。長距離をやめた。収入が下がった。...

仕事が終わっても、頭が止まらない日がある。家に帰って、ソファに座っても、まだ仕事のことが頭を回っている。体は疲れているのに、頭だけが忙しいまま夜になる。俺はトラックドライバーで、一日の大半を座って過ごす。体はほとんど動かさない。その分、頭だ...

長距離トラックをやめて地元勤務にした。半年の夜勤で腰を痛め、毎日家に帰る働き方を選んだ。手取りは月5万下がったが、サービスエリアで使っていた分が消えて差は小さい。稼ぎより頭の静けさを取った40代の記録。

休日のたびに、疲れていた。家族で出かけて、帰ってきて、片付けて、寝る。それを「いい休日だった」と思っていた。でも月曜の朝、体が重かった。頭がリセットされていない感覚が続いた。休んでいるはずなのに、休めていなかった。きっかけは小さなことだ。あ...

40代になってから、夜にスマホをやめることを決めた。きっかけは大した理由じゃない。眠れなかった。疲れているのに、眠れなかった。夜になると、やめたいのにスマホを触ってしまう。そんな人は多いと思う。その感覚の話をしようと思う。夜のスマホは、消耗...

長距離をやっていた頃、夜中の3時に国道を走っていた。助手席には誰もいない。スマホはドアポケットの中。前方には暗い道と反射板だけ。その時間、頭が妙に静かだった。孤独は、消耗じゃなかった6時間、一人でいる。最初は「孤独な仕事だ」と思っていた。で...